Josephine Agiel

Introduktion til Restorative Redox Yoga i Bryrup, 4 tirsdage, kl. 16:30-18:00. Starter op 16/9/25

I Restorative Redox Yoga justerer vi den traditionelle yogatime for at gøre den specielt nænsom og nærende, så du får ro til din krop og dit sind. Udover øget smidighed og styrke får du, gennem Restorative Redox Yoga, genoprettet vigtige signalveje i din krop. Du får løftet din energi, du sover bedre og føler dig i mere harmoni med dig selv og omgivelserne. Du øger din kropsbevidsthed, bliver mere centreret, og mærker din power. Restorative Redox Yoga handler om Selvkærlighed og selvomsorg Vi gør effekten af yoga endnu bedre ved at inkorporere massageteknikker, mindfulness og en speciel Redox massage gelé i vores praksis. Gelén gør det muligt at øge blodcirkulationen i muskler og led, som betyder, det er nemmere at udføre yogaøvelserne og få den effekt, vi søger uden ubehag eller gener næste dag. Redox geléen indeholder bioidentiske redox signal molekyler, som er din krops egen smart signaleringssystem. Ved at påsmøre geléen, øger vi mængden af redox signal molekyler i kroppen. Dette forstærker kroppens evner til at identificere og reparere beskadiget muskler, led og organer. Ved at inkorporere redox gelé i din yogapraksis bliver din yogapraksis lettere, fordi du 1\. reducerer spændinger og ubehag på meget kort tid. Derefter bliver det lettere at udføre yoga øvelserne og lettere at holde stillingerne. Når du reducerer ubehag i kroppen, oplever du mere frihed og bevægelighed 2\. øger din smidighed, styrke og balance hurtigere end før. Dette betyder, du får mere ud af den tid du bruger på din yoga praksis. 3\. forebygger mod ømme muskler og led efter din yogatime og restituerer efter evt træning eller overanstrængelse hurtigere. 4\. får en ressource, der hjælper kroppen med at reparere de celler, der har brug for reparation og fornyelse. Sådan genopbygger du sundere kropsvæv, og dette fører til reduceret slid og smerter. Du får en hurtigvirkende og effektiv middel, som du nemt kan bruge hver gang du oplever ubehag i din krop i din dagligdag. Kom tilbage til dig selv ved at lære at blive i nuet, træk vejret dybt og genopbyg din krop Mærk livsglæden igen. Din Restorative Redox yogatime I din yogatime hos mig vil du fordybe dig i din yoga proces, lige meget om du er nybegynder eller har dyrket yoga i mange år. Du vil få redskaber til at styrke og smidiggøre både krop og sind. Yoga er en fantastisk vej til sundhed, velvære og personlig transformation. Du vil få mulighed for at undersøge, i et roligt tempo, yogastillinger, åndedræts teknikker, massage, afspænding og meditation. Du vil være i stand til at mærke en sund og naturlig forbindelse til dig selv, lige der, hvor du er i dit liv. Tilpasset til dit niveau Der er maksimum 5 deltagere på mine hold, så er der altid tid og plads til at spørge ind til yogastillingerne, bede om hjælp eller prøve en stilling, der passer bedre til netop din krops behov. Yoga er en undersøgelse. Det handler ikke om at gøre en stilling ”rigtigt”. Det handler om at mærke din krop og de grænser og tanker, du møder i dig selv, med selv medfølelse og kærlighed. Der er modifikationer til enhver en stilling, som dermed kan tilpasses, alt efter dit behov. Det er dig, der bestemmer og kan mærke, hvad der føles godt for din krop.

Fra 795 kr.

Restorative RedoxYoga i Bryrup om tirsdagen 19:00-20:30 - 4 gange, opstart 16/9/25

I Restorative Redox Yoga justerer vi den traditionelle yogatime for at gøre den specielt nænsom og nærende, så du får ro til din krop og dit sind. Udover øget smidighed og styrke får du, gennem Restorative Redox Yoga, genoprettet vigtige signalveje i din krop. Du får løftet din energi, du sover bedre og føler dig i mere harmoni med dig selv og omgivelserne. Du øger din kropsbevidsthed, bliver mere centreret, og mærker din power. Restorative Redox Yoga handler om Selvkærlighed og selvomsorg Vi gør effekten af yoga endnu bedre ved at inkorporere massageteknikker, mindfulness og en speciel Redox massage gelé i vores praksis. Gelén gør det muligt at øge blodcirkulationen i muskler og led, som betyder, det er nemmere at udføre yogaøvelserne og få den effekt, vi søger uden ubehag eller gener næste dag. Redox geléen indeholder bioidentiske redox signal molekyler, som er din krops egen smart signaleringssystem. Ved at påsmøre geléen, øger vi mængden af redox signal molekyler i kroppen. Dette forstærker kroppens evner til at identificere og reparere beskadiget muskler, led og organer. Ved at inkorporere redox gelé i din yogapraksis bliver din yogapraksis lettere, fordi du 1\. reducerer spændinger og ubehag på meget kort tid. Derefter bliver det lettere at udføre yoga øvelserne og lettere at holde stillingerne. Når du reducerer ubehag i kroppen, oplever du mere frihed og bevægelighed 2\. øger din smidighed, styrke og balance hurtigere end før. Dette betyder, du får mere ud af den tid du bruger på din yoga praksis. 3\. forebygger mod ømme muskler og led efter din yogatime og restituerer efter evt træning eller overanstrængelse hurtigere. 4\. får en ressource, der hjælper kroppen med at reparere de celler, der har brug for reparation og fornyelse. Sådan genopbygger du sundere kropsvæv, og dette fører til reduceret slid og smerter. Du får en hurtigvirkende og effektiv middel, som du nemt kan bruge hver gang du oplever ubehag i din krop i din dagligdag. Kom tilbage til dig selv ved at lære at blive i nuet, træk vejret dybt og genopbyg din krop Mærk livsglæden igen. Din Restorative Redox yogatime I din yogatime hos mig vil du fordybe dig i din yoga proces, lige meget om du er nybegynder eller har dyrket yoga i mange år. Du vil få redskaber til at styrke og smidiggøre både krop og sind. Yoga er en fantastisk vej til sundhed, velvære og personlig transformation. Du vil få mulighed for at undersøge, i et roligt tempo, yogastillinger, åndedræts teknikker, massage, afspænding og meditation. Du vil være i stand til at mærke en sund og naturlig forbindelse til dig selv, lige der, hvor du er i dit liv. Tilpasset til dit niveau Der er maksimum 5 deltagere på mine hold, så er der altid tid og plads til at spørge ind til yogastillingerne, bede om hjælp eller prøve en stilling, der passer bedre til netop din krops behov. Yoga er en undersøgelse. Det handler ikke om at gøre en stilling ”rigtigt”. Det handler om at mærke din krop og de grænser og tanker, du møder i dig selv, med selv medfølelse og kærlighed. Der er modifikationer til enhver en stilling, som dermed kan tilpasses, alt efter dit behov. Det er dig, der bestemmer og kan mærke, hvad der føles godt for din krop.

Fra 795 kr.

Restorative Redox Yoga med fokus på hofter, knæ og ben - Silkeborg 10:30-11:45, 4 uger med opstart d. 19/9/25

Vi har fokus på hofter, knæ og ben Vi laver en særlig yoga sekvens, der er designet til at styrke og smidiggøre din hofte- og ben muskulature, samt give dig mere grounding og bevidsthed om hvad du kan gøre for disse kropsdele. Vi lærer trigger punkter omkring knæet, hofterne, lår, ankel og læg muskler. Vi masser med redox gelen på bestemte punkter, der letter spændinger og ømhed i hofte-ben området. Gelen signalerer til din krop, hvordan den skal reparere evt problemer på celleplan. Vi gør effekten af yoga endnu bedre ved at inkorporere massageteknikker, mindfulness og den speciel Redox massage gelé i vores praksis. Gelén gør det muligt at øge blodcirkulationen i muskler og led, som betyder, det er nemmere at udføre yogaøvelserne og få den effekt, vi søger uden ubehag eller gener næste dag. Redox cremen Cremen indeholder bioidentiske redox signal molekyler, som er din krops egen smart signaleringssystem. Ved at påsmøre geléen, øger vi mængden af redox signal molekyler i kroppen. Dette forstærker kroppens evner til at identificere og reparere beskadiget muskler, led og organer. Ved at inkorporere redox gelé i din yogapraksis bliver din yogapraksis lettere, fordi du 1\. reducerer spændinger og ubehag på meget kort tid. Derefter bliver det lettere at udføre yoga øvelserne og lettere at holde stillingerne. Når du reducerer ubehag i kroppen, oplever du mere frihed og bevægelighed 2\. øger din smidighed, styrke og balance hurtigere end før. Dette betyder, du får mere ud af den tid du bruger på din yoga praksis. 3\. forebygger mod ømme muskler og led efter din yogatime og restituerer efter evt træning eller overanstrængelse hurtigere. 4\. får en ressource, der hjælper kroppen med at reparere de celler, der har brug for reparation og fornyelse. Sådan genopbygger du sundere kropsvæv, og dette fører til reduceret slid og smerter. Du får en hurtigvirkende og effektiv middel, som du nemt kan bruge hver gang du oplever ubehag i din krop i din dagligdag. Kom tilbage til dig selv ved at lære at blive i nuet, træk vejret dybt og genopbyg din krop Mærk livsglæden igen. Din Restorative Redox yogatime Restorativ Redox Yoga bygger på den traditionelle yogatime ved at give dig ekstra næring og ro til din krop og dit sind. Udover øget smidighed og styrke får du, gennem Restorative Redox Yoga, genoprettet vigtige signalveje i din krop, så du får løftet din energi, du sover bedre og føler dig i mere harmoni med dig selv og omgivelserne. Du øger din kropsbevidsthed, bliver mere centreret, og mærker din power. Restorative Redox Yoga handler om Selvkærlighed og selvomsorg I din yogatime hos mig vil du fordybe dig i din yoga proces, lige meget om du er nybegynder eller har dyrket yoga i mange år. Du vil få redskaber til at styrke og smidiggøre både krop og sind. Yoga er en fantastisk vej til sundhed, velvære og personlig transformation. Du vil få mulighed for at undersøge, i et roligt tempo, yogastillinger, åndedræts teknikker, massage, afspænding og meditation. Du vil være i stand til at mærke en sund og naturlig forbindelse til dig selv, lige der, hvor du er i dit liv. Tilpasset til dit niveau Der er maksimum 8 deltagere på dette hold, så er der altid tid og plads til at spørge ind til yogastillingerne, bede om hjælp eller prøve en stilling, der passer bedre til netop din krops behov. Yoga er en undersøgelse. Det handler ikke om at gøre en stilling ”rigtigt”. Det handler om at mærke din krop og de grænser og tanker, du møder i dig selv, med selv medfølelse og kærlighed. Der er modifikationer til enhver en stilling, som dermed kan tilpasses, alt efter dit behov. Det er dig, der bestemmer og kan mærke, hvad der føles godt for din krop.

Fra 950 kr.

Sundhedscoaching uforpligtende samtale

Lad os tage en snak, om hvad du kan få ud af et samarbejde omkring dit helbred, din fysiske eller psykiske velbefindende. Konsultationen varer ca. 45 min og foregår online eller på klinikken i Bryrup eller Nørre Snede. Det er helt gratis of uforpligtende.

Fra 0 kr.

Introduktion til Restorative Redox Yoga i Bryrup, 4 onsdage, kl. 16:30-18:00. Starter op 17/9/25

I Restorative Redox Yoga justerer vi den traditionelle yogatime for at gøre den specielt nænsom og nærende, så du får ro til din krop og dit sind. Udover øget smidighed og styrke får du, gennem Restorative Redox Yoga, genoprettet vigtige signalveje i din krop. Du får løftet din energi, du sover bedre og føler dig i mere harmoni med dig selv og omgivelserne. Du øger din kropsbevidsthed, bliver mere centreret, og mærker din power. Restorative Redox Yoga handler om Selvkærlighed og selvomsorg Vi gør effekten af yoga endnu bedre ved at inkorporere massageteknikker, mindfulness og en speciel Redox massage gelé i vores praksis. Gelén gør det muligt at øge blodcirkulationen i muskler og led, som betyder, det er nemmere at udføre yogaøvelserne og få den effekt, vi søger uden ubehag eller gener næste dag. Redox geléen indeholder bioidentiske redox signal molekyler, som er din krops egen smart signaleringssystem. Ved at påsmøre geléen, øger vi mængden af redox signal molekyler i kroppen. Dette forstærker kroppens evner til at identificere og reparere beskadiget muskler, led og organer. Ved at inkorporere redox gelé i din yogapraksis bliver din yogapraksis lettere, fordi du 1\. reducerer spændinger og ubehag på meget kort tid. Derefter bliver det lettere at udføre yoga øvelserne og lettere at holde stillingerne. Når du reducerer ubehag i kroppen, oplever du mere frihed og bevægelighed 2\. øger din smidighed, styrke og balance hurtigere end før. Dette betyder, du får mere ud af den tid du bruger på din yoga praksis. 3\. forebygger mod ømme muskler og led efter din yogatime og restituerer efter evt træning eller overanstrængelse hurtigere. 4\. får en ressource, der hjælper kroppen med at reparere de celler, der har brug for reparation og fornyelse. Sådan genopbygger du sundere kropsvæv, og dette fører til reduceret slid og smerter. Du får en hurtigvirkende og effektiv middel, som du nemt kan bruge hver gang du oplever ubehag i din krop i din dagligdag. Kom tilbage til dig selv ved at lære at blive i nuet, træk vejret dybt og genopbyg din krop Mærk livsglæden igen. Din Restorative Redox yogatime I din yogatime hos mig vil du fordybe dig i din yoga proces, lige meget om du er nybegynder eller har dyrket yoga i mange år. Du vil få redskaber til at styrke og smidiggøre både krop og sind. Yoga er en fantastisk vej til sundhed, velvære og personlig transformation. Du vil få mulighed for at undersøge, i et roligt tempo, yogastillinger, åndedræts teknikker, massage, afspænding og meditation. Du vil være i stand til at mærke en sund og naturlig forbindelse til dig selv, lige der, hvor du er i dit liv. Tilpasset til dit niveau Der er maksimum 5 deltagere på mine hold, så er der altid tid og plads til at spørge ind til yogastillingerne, bede om hjælp eller prøve en stilling, der passer bedre til netop din krops behov. Yoga er en undersøgelse. Det handler ikke om at gøre en stilling ”rigtigt”. Det handler om at mærke din krop og de grænser og tanker, du møder i dig selv, med selv medfølelse og kærlighed. Der er modifikationer til enhver en stilling, som dermed kan tilpasses, alt efter dit behov. Det er dig, der bestemmer og kan mærke, hvad der føles godt for din krop.

Fra 795 kr.

Restorative RedoxYoga i Bryrup om onsdagen 19:00-20:30 - 4 gange, opstart 17/9/25

I Restorative Redox Yoga justerer vi den traditionelle yogatime for at gøre den specielt nænsom og nærende, så du får ro til din krop og dit sind. Udover øget smidighed og styrke får du, gennem Restorative Redox Yoga, genoprettet vigtige signalveje i din krop. Du får løftet din energi, du sover bedre og føler dig i mere harmoni med dig selv og omgivelserne. Du øger din kropsbevidsthed, bliver mere centreret, og mærker din power. Restorative Redox Yoga handler om Selvkærlighed og selvomsorg Vi gør effekten af yoga endnu bedre ved at inkorporere massageteknikker, mindfulness og en speciel Redox massage gelé i vores praksis. Gelén gør det muligt at øge blodcirkulationen i muskler og led, som betyder, det er nemmere at udføre yogaøvelserne og få den effekt, vi søger uden ubehag eller gener næste dag. Redox geléen indeholder bioidentiske redox signal molekyler, som er din krops egen smart signaleringssystem. Ved at påsmøre geléen, øger vi mængden af redox signal molekyler i kroppen. Dette forstærker kroppens evner til at identificere og reparere beskadiget muskler, led og organer. Ved at inkorporere redox gelé i din yogapraksis bliver din yogapraksis lettere, fordi du 1\. reducerer spændinger og ubehag på meget kort tid. Derefter bliver det lettere at udføre yoga øvelserne og lettere at holde stillingerne. Når du reducerer ubehag i kroppen, oplever du mere frihed og bevægelighed 2\. øger din smidighed, styrke og balance hurtigere end før. Dette betyder, du får mere ud af den tid du bruger på din yoga praksis. 3\. forebygger mod ømme muskler og led efter din yogatime og restituerer efter evt træning eller overanstrængelse hurtigere. 4\. får en ressource, der hjælper kroppen med at reparere de celler, der har brug for reparation og fornyelse. Sådan genopbygger du sundere kropsvæv, og dette fører til reduceret slid og smerter. Du får en hurtigvirkende og effektiv middel, som du nemt kan bruge hver gang du oplever ubehag i din krop i din dagligdag. Kom tilbage til dig selv ved at lære at blive i nuet, træk vejret dybt og genopbyg din krop Mærk livsglæden igen. Din Restorative Redox yogatime I din yogatime hos mig vil du fordybe dig i din yoga proces, lige meget om du er nybegynder eller har dyrket yoga i mange år. Du vil få redskaber til at styrke og smidiggøre både krop og sind. Yoga er en fantastisk vej til sundhed, velvære og personlig transformation. Du vil få mulighed for at undersøge, i et roligt tempo, yogastillinger, åndedræts teknikker, massage, afspænding og meditation. Du vil være i stand til at mærke en sund og naturlig forbindelse til dig selv, lige der, hvor du er i dit liv. Tilpasset til dit niveau Der er maksimum 5 deltagere på mine hold, så er der altid tid og plads til at spørge ind til yogastillingerne, bede om hjælp eller prøve en stilling, der passer bedre til netop din krops behov. Yoga er en undersøgelse. Det handler ikke om at gøre en stilling ”rigtigt”. Det handler om at mærke din krop og de grænser og tanker, du møder i dig selv, med selv medfølelse og kærlighed. Der er modifikationer til enhver en stilling, som dermed kan tilpasses, alt efter dit behov. Det er dig, der bestemmer og kan mærke, hvad der føles godt for din krop.

Fra 795 kr.